山药薏米粥

作者： sysysy1112

在夏天比较贪嘴，爱吃凉性食物，所以会做山药薏米粥，来调理脾胃，祛湿气！ 这款粥粥同样也适用于产后的麻麻，也可以加入芡实，补气血，调和脾胃！

用料

• 铁棍山药 适量
• 薏米 适量
• 大米 1杯
• 枸杞 适量

山药薏米粥的做法步骤

步骤 1

薏米提前泡两个小时（夏天）

步骤 2

铁棍山药切丁

步骤 3

粳米冲洗一遍(粳米比较有口感，根据个人口感调配)

步骤 4

枸杞在粥去电饭锅时，洗一洗，泡一下！

步骤 5

用的粥/羹项，堡煮时间为20分钟。每人家的器具不一样，时间可以自己调整，喜欢QQ哒就时间短一点，喜欢软烂的就长时一点，我煮的这款比较适合孕妈妈，产后妈妈，三岁以上小孩哦！

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步骤 6

步骤 6

盛出放入枸杞！哇，开喝吧

山药薏米粥的小贴士

1.薏米一定要提前泡一泡哦，要不会有硬心，口感就不好了。 2.山药熬煮之后还是丁状的，但是口感很软糯。 3.没有放冰糖，口感也是很好的。

菜谱创建时间：2017-06-11 20:37:48