皂角米桃胶银耳羹

作者： 肥妹晶宝

感觉近两年胶原蛋白迅速流失，这款皂角米桃胶银耳羹特别适合三十岁左右的年纪，女人就要好好爱自己，赶快动手做起来吧～

用料

• 桃胶 20克
• 皂角米 15克
• 银耳 1朵
• 天山雪燕（可不添加） 9克
• 冰糖 适量
• 红枣 8个
• 枸杞 适量
• 水 适量

皂角米桃胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

将皂角米 桃胶 雪燕用冷水浸泡10个小时

步骤 2

去除杂质，换水继续浸泡8小时，一定要浸泡到位，这样做出来的甜羹才好吃哟～*^o^*

步骤 3

银耳提前三小时泡发，泡发后将银耳的硬根去掉，剩下的剪成小朵，煮起来胶化的快，吃起来也方便哦～🙂

步骤 4

电饭煲里加适量水将除了雪燕 枸杞 冰糖以外的材料倒进去，按煲粥键，美味的甜羹煲起来✌🏻

步骤 5

煲到一个半小时的时候放入冰糖 枸杞 雪莲（雪莲煮时间久就变成水咯，不建议的也可以开始就放），再继续煲半个小时就好啦～又滑又稠丑的甜羹就做好啦～

皂角米桃胶银耳羹的小贴士

夏季装入密封罐放到放到冰箱里，取一碗凉凉甜甜的，在享受美味的同事又补充了胶原蛋白！

菜谱创建时间：2017-06-11 12:23:10