暖和又减脂的三文鱼热沙拉

作者： 尼尼nienie

沙拉是减脂人士的心头之爱，但是女生经常吃生冷的蔬菜对身体不太好，而且吃了冷的容易胃胀。于是特意准备了这道热沙拉

用料

• 三文鱼
• 青瓜
• 生菜 适量
• 胡萝卜
• 彩椒 个

暖和又减脂的三文鱼热沙拉的做法步骤

步骤 1

三文鱼无油锅煎熟

步骤 2

三文鱼煎出来的油炒熟蘑菇，加点盐

步骤 3

胡萝卜炒熟

步骤 4

彩椒炒熟

步骤 5

生菜切丝沥干水,干锅把菜丝放进去炒热

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步骤 6

步骤 6

玉米粒炒热

步骤 7

全部蔬菜放在一起，面上加三文鱼。浇上酱料。（可以用蚝油，或者油醋汁）

暖和又减脂的三文鱼热沙拉的小贴士

想吃素的时候，可以把三文鱼改成紫薯或者玉米粒，也很棒

菜谱创建时间：2017-06-08 20:15:00