沙拉酱大杂烩 材料：鱿鱼400g，芝麻油1匙，葱头1个，蚝油2匙，玉米罐头8匙，豆瓣酱1匙，酱油1匙，沙拉酱6匙 过程纲要1．鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。2．洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。3．将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起，再和1拌在一起，放15分钟左右。4．将3倒入锅内炒，最后倒入玉米粒。
土豆酸奶沙拉 原料 土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙，沙拉酱一勺。 制法 (1) 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。 (2) 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。 (3) 将(2)泼在土豆上，拌上沙拉酱。 (要是先放沙拉酱后方酸奶，沙拉酱就会变的很稀)
蔬菜酸奶沙拉 原料 甜南瓜——1大匙，，沙拉酱一勺，番茄——1个，酸奶——2大匙。 制法 (1) 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。 (2) 将番茄去皮及瓤，切成小块。 (3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶，拌上沙拉酱。
鸡蛋沙拉 原料 鸡蛋--1个，锡兰花--3朵，沙拉酱一勺，酸奶--1大匙。 制法 (1) 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。 (2) 将锡兰花煮熟之后切碎。 (3) 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花，拌上沙拉酱
胡萝卜沙拉 原料 胡萝卜--1/5个，沙拉酱一勺，葡萄干--2个，酸奶--2小匙。 制法 (1) 将胡萝卜煮熟，切成小块。 (2) 将葡萄干切成小块，与胡萝卜一起拌上酸奶，拌上沙拉酱
鱼肉酸奶沙拉 原料 鱼肉--1/4块，豌豆--3个，酸奶--2大匙，白糖--若干，沙拉酱一勺。 制法 (1) 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，拌上沙拉酱，将肉捣碎。 (2) 将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。 (3) 将(2)同酸奶白糖拌好。 (4) 将鱼肉放在(3)上。 (这个先放沙拉酱，鱼肉有沙拉不会很腥，最后拌的酸奶最好选果粒优酪，黄桃的，好香啊~~~)
鸡肉沙拉 原料 鸡肉--30克，锡兰花--1朵，熟鸡蛋--1/3个，沙拉酱--1小匙，番茄酱--1/3小匙 。 制法 (1) 将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。 (2) 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。 (3) 将材料加入调味酱，拌匀。
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