小麦粉をボールに 2 お水を加えてかき混ぜます。とろとろに。 3 具材の豚バラ、にんじん、ほうれんそうを細かく切ります。家はにんじんとほうれんそうは茹で済みの冷凍で、時短です！ 4 豚バラ以外の具材、こねた納豆、卵をボールに入れて、かき混ぜます。 5 まずはフライパンにそのまま豚バラをしっかり炒めます。 6 豚バラが焼けたらボールのタネをフライパンに。両面をしっかり焼きます。 7 焼きあがったらまな板にのせて、子供が食べやすいサイズにカットします。