彩椒烤鸡肉串串

作者： 莫比乌斯圈圈

用料

• 洋葱 半个
• 生抽 适量
• 蚝油 些许
• 橄榄油 些许
• 蒜蓉 很多
• 蜂蜜 些许
• 鸡肉 若干

彩椒烤鸡肉串串的做法步骤

步骤 1

鸡肉（鸡腿肉最佳，我是为了减脂用的鸡胸肉）混合蒜蓉，橄榄油，生抽，蚝油后，温柔的给它做个马杀鸡。入冰箱冷藏12个小时。

步骤 2

从冰箱取出后，鸡肉，彩椒，洋葱，切块，串成串。撒上点黑胡椒。

步骤 3

入烤箱，200度，15分钟。期间刷两次蜂蜜，上色好看。

步骤 4

取出就成啦。减脂期实在不想吃水煮鸡胸，烤着味道会好很多

菜谱创建时间：2017-06-03 22:55:33