🌹玫瑰山药泥

作者： 请叫我真贤惠哈

为了做这道菜，把我手痒的呀😂 铁棍山药的营养小知识： 一、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤之说 二、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳 三、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用 四、养颜：元代脾胃专家李景说：治皮肤干燥以此物润之。李时珍写到：山药能润皮毛。山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效

用料

• 铁棍山药 1根
• 牛奶 适量
• 玫瑰小干花 几朵
• 盐 适量

🌹玫瑰山药泥的做法步骤

步骤 1

洗好削皮

步骤 2

切成块状

步骤 3

放入热水锅蒸熟为止

步骤 4

压成泥加入适量牛奶和盐，盐的用量自己掌控，不能倒太多，不然会很稀难成形.

步骤 5

玫瑰干花朵

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步骤 6

步骤 6

捏碎加入山药泥里面混合均匀

步骤 7

最后用模具块压成自己喜欢的图案就OK啦🤗

菜谱创建时间：2017-06-02 15:20:39