清炒米苋

作者： charley_jin

起源于印度的家常菜🤒 米苋据说能补气、清热、对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。

用料

• 米苋 400克
• 大蒜 5-6瓣
• 盐 适量

清炒米苋的做法步骤

步骤 1

准备工作

步骤 2

热锅冷油下蒜头，蒜头有香气就OK了

步骤 3

下米苋……下盐等配料。大火🔥翻炒。

步骤 4

结束，装盘即可

菜谱创建时间：2017-05-30 07:38:57