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红糖谷物欧包(无蛋无油)

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作者: 游乐儿-雪
低脂 营养 ,就是这个欧包的特点啦,而且无蛋无油,可以放心多吃!!!

用料

红糖谷物欧包(无蛋无油)的做法步骤

步骤 1

红糖里浇入100g开水,化开晾凉备用。核桃切碎(如果是生核桃要炒熟)。黑芝麻也是,要用炒熟的。

步骤 2

红糖水+200g水混合,放入高筋面粉+全麦粉+盐+酵母,揉面一个程序,揉好后继续揉面一个程序,最后5分钟加入核桃+黑芝麻+黑加仑,直到果料混合,取出来揉圆,放入盆里,盖上保鲜膜,室温发酵1-1.5小时,直到两倍大。

步骤 3

发酵好,取出,轻轻按压面团排气,均分4份,揉圆,盖上保鲜膜,松弛20分钟.

步骤 4

如果做圆形欧包,重新揉圆即可。 下面写的是椭圆形欧包做法,取一份面团,按扁,擀成长方形。

步骤 5

由上往下卷起来,接口处捏紧。

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步骤 6
步骤 6

两边捏紧,揉量下,成椭圆形即可。

步骤 7

整形好放在烤盘上,进入烤箱,烤箱底部放一碗开水,最后发酵40-50分钟,直到两倍大。

步骤 8

面包发酵好,取出,预热烤箱180度。拿出高筋面粉,筛在欧包上,拿出刀片(男士刮胡刀用的那种,超市有卖),割包,这里花纹随意

步骤 9

烤箱预热好,中下层25分钟即可!

菜谱创建时间:2017-05-26 11:43:56
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