薏米洗净，提前浸泡3小时备用。
糯米淘洗干净，提前浸泡3小时备用。
绿豆洗净，提前浸泡3小时备用。
莲子洗净，提前浸泡3小时备用。
花生仁洗净，提前浸泡3小时备用。
红豆洗净，提前浸泡3小时备用。
枸杞洗净备用。
地瓜洗净，去皮，切丝备用。
大枣洗净备用。
大米淘洗干净，浸泡30分钟备用。
锅内加水大火煮沸，加入主材料，熬煮30分钟左右，豆烂粥稠即可。
配以秘制肉松，营养健康更美味。
各种豆类不易煮烂，应提前浸泡3小时。粥煮熟可根据个人喜好添加冰糖或蜂蜜等调味。