用酸奶代替芝士奶油液！先铺一层酸奶， 手指饼干泡一下咖啡拿出，铺在上面； 再铺一层酸奶，再铺一层手机饼干； 铺一层酸奶在最上面，撒上可可粉/绿茶粉，就可以啦！ 太简单了太健康了，还真的很好吃！ 更多创意和花样： 还可以可以用酸奶和果酱混合，酸奶和巧克力酱混合，酸奶和花生酱混合，铺入水果片等等！ 真的好吃又健康！