海带鸡肉汤

作者： jonly靓靓

鸡肉加入海带同煮汤，营养有益，味道鲜甜，而且不会觉得油腻；海带鸡肉汤还有补虚、益气、软坚散结，清热利尿的作用。

用料

• 海带适量
• 鸡肉适量
• 姜3片
• 蚝油少许
• 盐适量

海带鸡肉汤的做法步骤

步骤 1

海带结适量，用清水浸泡软身，再用清水冲洗干净，避免有沙子哦（我是解开结清洗，再切片的）；

步骤 2

鸡腿肉洗干净，斩块；

步骤 3

姜3块；

步骤 4

热锅放油，爆香姜片；

步骤 5

放入鸡肉；；

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步骤 6

步骤 6

加入适量的蚝油；

步骤 7

随便炒几秒；

步骤 8

加入海带；

步骤 9

随便炒几秒；

步骤 10

加入适量清水；

步骤 11

大火煮到水开后，再转中火煮5分钟，加入适量的盐；

步骤 12

清甜好喝哦！

海带鸡肉汤的小贴士

其实可以免去炒材料这一步，将所有材料放炖盅炖，有令一种清甜味道哦！

菜谱创建时间：2017-05-18 14:57:07