将蔬菜杂果解冻。 也可以买新鲜的自己搭配，再加些其他蔬菜如西蓝花，或者鸡胸肉之类的也都可以，非常随意。
锅内倒入适量水，下入蔬果。
放入面条。 这个根据个人口味，我们家宝宝喜欢吃有点嚼劲的面条，所以我一般用热干面或者意面，或者市场上的手工面，拉面之类的。
面条煮熟后，将蔬果一起捞起来，可以带一点面汤，方便调面。
碗里加入适量沙拉酱，番茄酱。 根据个人口味还可以加入其他。
非常适合夏天吃，老少皆宜！简单方便！