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不上火可凉吃少油拔丝地瓜

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作者: lydialake流苏
喜欢吃拔丝,又怕上火,而且要趁热吃,容易烫嘴,又会把丝弄的到处都是。所以想了个不太上火的做法,没有丝,又有拔丝的味道。不用炸太久,比较健康不上火。而且意外发现,这个做法比较有地瓜的香味,吃起来比较绵。

用料

不上火可凉吃少油拔丝地瓜的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切条,放锅中加水小火煮半熟,用牙签可刺下去程度,注意要小火,不然表皮太软挂不了糖。

步骤 2

捞出沥水,趁热摊开,让表皮的水分蒸发

步骤 3

照片陈皮切丝备用

步骤 4

加油,大火加热放红薯,要大火,不然红薯会软,表皮略硬时转中火,炸至表面有层皮,略变色起泡捞出。

步骤 5

将油倒出,加糖,水,陈皮到锅中中火转中小火煮,可加少量食盐,吃不出味道的量,太多有咸味就不好吃了,也可不加。

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步骤 6
步骤 6

煮至糖有些微稠,准备拉丝时(如果不小心煮太稠了加点水),转小火,加入红薯翻炒(因过程太快了来不及拍照)红薯表面裹糖之后出锅。

步骤 7

成品图,黄色地瓜不小心煮透了一点,而且裹糖时慢了一点,所以黄色地瓜不太成型。其实更像是霜糖地瓜。

菜谱创建时间:2017-05-13 18:19:09
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