减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治

作者： Baby-fish羊

减肥不能什么都不吃，尤其是早餐，长时间不吃早餐会得胆结石，反弹的速度也会更快。所以这款三明治，绝对是你减肥期间早餐的最佳选择！

用料

• 全麦面包片 四片
• 鸡胸肉 500克
• 鸡蛋 两只
• 西生菜 两片
• 洋葱 四分之一个
• 西红柿 四片
• 黄瓜 8片
• 牛奶 四勺
• 黑胡椒碎 适量

减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤

步骤 1

健康又美味😋，减肥必备哦～

步骤 2

蔬菜也可以根据个人口味进行调整。

步骤 3

把三明治稍微压实一些，用保鲜膜包好，中间切一下，很好拿。

菜谱创建时间：2017-05-13 12:03:17