莲子红枣苹果汤

作者： 营养汤品

香甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。这样滋润的汤水，必须来一杯。

用料

• 红枣 4颗
• 莲子 10个
• 苹果 1个
• 蜂蜜 适量

莲子红枣苹果汤的做法步骤

步骤 1

干莲子提前泡发去内芯，红枣，苹果切片备用。

步骤 2

养生壶中加水到1200ML，加入红枣片和莲子。

步骤 3

启动养生汤模式待自动断电把切好的苹果块倒入壶中中盖上盖子焖煮3-5分钟，饮用前调入蜂蜜提味。

菜谱创建时间：2017-05-08 16:52:23