以上为所需主材料
首先用熟食或水果专用占板把面包，青瓜，火腿切好备用。
把3个鸡蛋打散分量油煎。
把火腿也用油煎香即可，然后一层包加涂酸奶后放火腿再加蛋后再涂酸奶，放上青瓜后再涂酸奶盖面包完成。一款简易又营养美味的三明治便做好了，为你心爱的她(他)做份早餐吧。