素抓饭（两人份）

作者： 赵跑跑

自家做的无盐低油伪抓饭，哄孩子吃胡萝卜大法。 抓饭七要素：米、羊肉、胡萝卜、洋葱、葡萄干、盐、孜然。

用料

• 大米（可以用各种杂粮米） 120克
• 胡萝卜切条 150克
• 洋葱切条 50克
• 葡萄干 20克
• 杏干 2个
• 油 喷雾炒锅
• 孜然 5克
• 水 200克

素抓饭（两人份）的做法步骤

步骤 1

米加水320克，与葡萄干、杏干一起放电饭锅里。

步骤 2

炒锅放油，洋葱炒透明，放胡萝卜炒匀。

步骤 3

倒米饭锅里，放孜然，搅匀，按米饭程序，保温10分钟后开锅，搅拌均匀开吃。这是做羊肉抓饭的图片。

步骤 4

配餐，开吃。

菜谱创建时间：2017-05-07 17:34:52