黑椒牛排

作者： She_Vivian

用料

• 牛排 二块
• 黑胡椒酱 适量
• 洋葱 适量
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量
• 料酒 适量
• 糖 适量
• 鸡精 适量
• 黑胡椒碎 适量
• 生抽 适量
• 地瓜粉（生粉） 适量
• 水 适量

黑椒牛排的做法步骤

步骤 1

给牛排按按摩、拍一拍

步骤 2

用料酒、生抽、糖、鸡精、黑胡椒碎腌牛排，至少一小时

步骤 3

待牛排腌制好后，将地瓜粉（生粉）加入到腌制好的牛排的酱汁里，用手抓匀

步骤 4

把胡萝卜、洋葱、西兰花切块备用，胡萝卜、西兰花先过水烫熟

步骤 5

把通心粉煮熟，至少煮11分钟哦

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步骤 6

步骤 6

热锅，倒入适量的橄榄油，将牛排每面各煎1分钟，洋葱也入锅煎熟

步骤 7

另取一锅，将黑胡椒酱倒入锅内，加适量水煮沸

步骤 8

将牛排、通心粉、胡萝卜、西兰花、洋葱盛到盘里，倒入黑胡椒酱，完成

菜谱创建时间：2017-05-05 19:49:40