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家庭版烤鱼

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烤鱼是指鱼类经过烤制之后然后进行烹饪的一种方法,这种烹调方式实现了“一烤二炖”。以前都是在外面吃。虽说烤鱼美味可口,值得一吃再吃。但为了健康着想还是自己动手最保险。我们今天就来分享一个不用烤箱用平底锅完成的烤鱼吧。

用料

家庭版烤鱼的做法步骤

步骤 1

首先处理鲈鱼,鲈鱼清洗干净后用厨房纸稍微吸一下水份。然后倒入料酒和盐腌制10-15分钟。

步骤 2

腌制鲈鱼的时候,我们来准备一下其他食材。洋葱对半切开,一半切成丁,一半切成洋葱丝。香菜根切成小粒,叶子部分切成碎。生姜、大蒜都切成末。小米辣切小颗粒,香葱切成葱花。

步骤 3

取一口锅,锅里倒入适量调和油。

步骤 4

待油温升高,倒入郫县豆瓣酱翻炒出红油香味。依次加入生姜蒜末、香菜末、葱末以及小米辣。继续翻炒出味后加入适量的清水。

步骤 5

再倒入适量的生抽、醋、白胡椒粉。盖上锅盖用中小火焖煮至浓稠状态。

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步骤 6
步骤 6

取二张锡箔纸,其中一张锡箔纸平铺后用刷子蘸食用油来回刷。

步骤 7

将腌制好的鲈鱼平铺在刷好的锡箔纸上。

步骤 8

将另外一张锡箔纸盖上,并将四周压紧(如图)

步骤 9

取平底锅,先在锅里刷一层油再将包好的鲈鱼放进平底锅。用中小火加热15分钟后取出。(或不要太大,否则容易烤焦)去掉上面一层锡箔纸、将鱼翻面。去掉另外一面锡箔纸

步骤 10

这时候将洋葱丝、生姜大蒜末、小米辣、葱末、香菜叶放入锅里。

步骤 11

这时候就把锅里炖煮好的酱汁淋入鲈鱼周围,小火慢慢炖煮即可

步骤 12

好啦!这时候你可以动筷子开动啦。

菜谱创建时间:2017-05-04 22:29:32
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