桃胶美颜的懒人食谱

作者： 郭忧郁

桃胶，又名桃油，桃花泪，我国多地有分布 。桃胶中含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

用料

• 桃胶 15克
• 皂角 7克
• 银耳 ¼朵
• 莲子 12粒左右
• 老冰糖 适量
• 焖烧壶 一升

桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤

步骤 1

桃胶 皂角 莲子或银耳 分别泡发10-12小时

步骤 2

泡发后的桃胶挑去渣滓 备用

步骤 3

桃胶 皂角 莲子或银耳 下锅加入800ml的水中火煮沸 撇去泡沫 加入老冰糖 转小火煮五分钟

步骤 4

焖烧壶用开水烫好备用 把煮好的桃胶倒入壶内 盖好套上保温袋 静置2小时后开盖食用 喜欢黏糊一点的朋友可以焖3-4小时

步骤 5

也可根据个人口味 添加时令水果粒或者椰汁

菜谱创建时间：2017-05-03 10:19:07