第一周半流质和杂粮主食。 第二周开始吃猪肝猪肚猪腰，每顿加汤，汤以各种素汤为主，每周2-3次带荤的汤。 第三周开始加燕窝等，可以加入奶昔等。 从产后第一天开始喝柠檬水和百香果水，第五天左右开始喝红豆汤。