超简单的防弹奶茶-生酮饮食系列

作者： 长袜子皮皮啦

俺学校食堂的奶茶本来就是那种不含糖要自己加糖的港式奶茶，所以可以。千万不要用外面奶茶店的那种奶茶哦！！！对了，还有我刚开始很喝不惯椰子油的味道，总觉得像工业用油，但是自从加甜菊粉后，因为有甜甜的味道，所以就觉得还好拉~ 其实这是我第一次坚持这么久某种饮食方法，因为我确确实实感受到了很多的好处~

用料

• 甜菊粉 一勺
• 奶茶（不含糖） 一份
• 椰子油 两勺
• 黄油 一块

超简单的防弹奶茶-生酮饮食系列的做法步骤

步骤 1

我就是早晨带着自己杯子去学校食堂吃煎鸡扒套餐，套餐可以配奶茶，套餐里还有两个煎蛋，一撮玉米，和一片面包，但是玉米和面包我都不要或不吃。我杯子里就先放好黄油，椰子油，和甜菊粉（就是那些绿绿的东西）。椰子油我没放冰箱，因为硬的太难挖起来了，我都放外面室温，所以看起来软趴趴的

步骤 2

把奶茶从学校给的被子转移到自己杯子

步骤 3

疯狂搅拌（这里最好是有blender，不过我在食堂嘛，所以就自己动手了）

菜谱创建时间：2017-04-30 14:29:19