淮山响螺片煲排骨

作者： 小海哥的大厨房

淮山响螺煲排骨汤，不仅含有丰富的蛋白质、无机盐及多种维生素，还滋阴补肾、养颜美容等作用，可以治疗慢性气管炎。淮山本身是高营养、低热量的食品，特适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。 若有其他滋补饮食的问题可以加我微信：haige9394， 我很乐意与你分享我的下厨经验。

用料

• 排骨 250克
• 淮山 50克
• 响螺片 100克
• 红枣 3颗
• 枸杞 3克
• 姜 2片

淮山响螺片煲排骨的做法步骤

步骤 1

准备好排骨

步骤 2

然后枸杞、红枣将其洗净备用

步骤 3

响螺片泡发，切块。

步骤 4

淮山切片段洗净备用

步骤 5

排骨洗净飞水，去除血水。

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步骤 6

步骤 6

将所有材料放入汤锅加如纯净水隔水煲2个小时即可 （微信：haige9394）

淮山响螺片煲排骨的小贴士

1、响螺片不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服; 2、不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

菜谱创建时间：2017-04-27 14:21:00