柠檬黄瓜雪梨饮

作者： 董小厨2012

马上就要立夏了，天气越来越热。早晨起来没有胃口，如果这个时候能够来一杯能量蔬果汁，简直再好不过。这一款柠檬青瓜雪梨饮，绿绿的颜色让人心生一股清凉，而它丰富的营养又让人感觉能量满满。黄瓜中含有的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转变成脂肪，有助于减肥。另外黄瓜中还含有多种维生素和生物活性物质，可以促进机体代谢。雪梨中含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、以及维生素C、胡萝卜素等，有生津润燥、清热化痰的功效。黄瓜鱼雪梨的搭配，不仅让果汁营养更加丰富，而且黄瓜的清爽与雪梨的香甜混合着柠檬的清香，果香四溢，沁人心脾，是一款很不错的饮品！

用料

• 柠檬 1/2个
• 黄瓜 1根
• 蜂蜜 适量
• 雪梨 1个

柠檬黄瓜雪梨饮的做法步骤

步骤 1

将黄瓜洗净切小丁，梨洗净去皮切成小块，柠檬切片

步骤 2

将1中的从材料放入破壁料理机中，放入蜂蜜，加入纯净水或凉开水至750ml，选择“果汁”功能启动即可

步骤 3

成品

菜谱创建时间：2017-04-25 21:48:54