食材：番茄、菠菜 用具：菜刀、菜板 番茄去皮切丁、菠菜洗净切小段
食材：面粉、水 用具：碗、筷子 面粉中加少量水，调成能用筷子能挑起面块的糊状。
食材：面糊、水 用具：煮锅、筷子 锅中烧水加水烧开，用筷子挑面块甩入锅中，全部甩完之后煮3分钟。
食材：番茄 用具：勺子 用勺子舀出锅里大部分的水，倒入番茄煮至软烂。
食材：鸡蛋 用具：碗、筷子 鸡蛋打散倒入锅中。
食材：菠菜 用具：勺子 倒入菠菜再煮两分钟出锅。