把翅根清洗干净,沥去水份,葱切段,姜切片,蒜切成蒜末,加上以上调料腌制3个小时以上。
土豆、胡萝卜和青椒切块,用腌制过鸡翅的调料汁再把这些蔬菜腌制一个小时,再稍加一些盐。
不粘锅烧热,稍放一点儿底油,把翅根煎至金黄色。
加入腌制好的蔬菜一起翻炒5分钟。
把炒好的翅根和蔬菜倒入铺了锡纸的烤盘上。
把烤盘放到烤箱中层,上下火200度15~20分钟。
飘着蒜香味的香喷喷的鸡翅出炉了……