超简单沼夫三明治～牛油果篇

作者： 牙小碎

用料

• 白吐司 2片
• 牛油果 半只
• 鸡蛋 1只
• 火腿片 2片
• 各种蔬菜 适量
• 蕃茄酱 适量
• 沙拉酱 适量

超简单沼夫三明治～牛油果篇的做法步骤

步骤 1

操作平面铺上一层保鲜膜，白吐司根据个人口味烤或不烤，涂上喜爱的酱料增加粘合，可以根据个人喜好添加黑胡椒什么的。铺上大片完整生菜。

步骤 2

牛油果挑选捏着微软的，纵向顺着核很容易剖开两半，在其中一半横向划刀，再用大勺贴着皮挖出，这样整齐铺上即可。火腿片我使用鸡肉肠临时代替的，这个根据个人喜好添加。

步骤 3

白煮蛋切片，这样铺在牛油果上。边上空白处铺上蔬菜沙拉，我是自己配的油醋汁调的沙拉，简单点可以拌沙拉酱或不加。蔬菜根据个人喜好添加，胡萝卜切丝或番茄切片，加在中间也可增加三明治的色泽，会更加好看。

步骤 4

最后加上另一片生菜，抹上酱料盖上吐司，用保鲜膜包裹住，四周都要包好，稍稍拉紧，将食材往中间挤。

步骤 5

一把锋利的刀，切开搞定。注意切的方向，

步骤 6

这是烤过的吐司做的，看上去更方一些。

超简单沼夫三明治～牛油果篇的小贴士

1、白吐司烤过更香脆、不烤更软包容食材更多。2、牛油果切法具体网上可以查到。 3、最好现做现吃，也不要压的太紧，吐司会被压扁影响口感。

菜谱创建时间：2017-04-25 09:57:26