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缤纷牛油果沙拉碗

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作者: 吳太太太太
用牛油果做沙拉的一大特点就是连盛放沙拉的容器都不需要了! 这款沙拉非常快手,也非常健康,很适合当作唤醒一天能量的早餐沙拉!关键是,不需要多余的洗碗时间啦~

用料

缤纷牛油果沙拉碗的做法步骤

步骤 1

牛油果切半个,用刀划井字纹,注意不要将果皮划破

步骤 2

用小勺把果肉贴着果皮挖下来,再把偏大的果肉切小一点

步骤 3

芒果切一半,同样划井字纹取出果肉块; 菠萝或凤梨也切成小块; 红甜椒先切条、再切小丁

步骤 4

混合以上所有的材料,建议先放一半的牛油果,慢慢加入水果和甜椒~ 毕竟牛油果碗的大小有限,一下子放进去会不好搅拌~

步骤 5

一边混合一边加入酸奶,不介意热量的可以加沙拉酱,不建议用本身味道很重的沙拉酱 最后在上面淋一些酸奶会比较好看! 解决完之后只要把果皮碗一扔,洗洗勺子和刀就可以啦~

菜谱创建时间:2017-04-24 13:37:20
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