燕麦棒

作者： 自由heartbreaker

用料

• 生燕麦片 120g
• 香蕉 一根
• 蜂蜜 50g
• 蔓越莓干 一小把
• 花生仁 一把

燕麦棒的做法步骤

步骤 1

燕麦片不是速溶的那种，就是生的被压扁的片，先放炒锅里小火炒一会变成微黄色盛出来

步骤 2

花生烤熟弄碎，蔓越莓切碎，香蕉捣成泥。这布就是把各种材料弄碎

步骤 3

混合所有材料放入蜂蜜，搅拌均匀后压实放烤盘

步骤 4

烤箱230度上下烤20分钟

菜谱创建时间：2017-04-23 15:16:43