找个密封袋，把肉切成你想要吃的大小放进去，然后放料和水进行按摩。完了放冰箱里腌一晚左右。
我的料长这样（非广告，你可以不买这家的），味道感觉蛮正的，推荐一下。
烤箱预热200度，时间是20分钟左右，根据你一次烤的肉量还有薄厚需要做适度调整。