黑胡椒蒜苔胡萝卜香肠面

作者： 元呀元

蒜苔含有丰富的粗纤维，是减肥降脂，降血压的利器，并且对便秘痔疮有直接的疗效，而黑胡椒和胡萝卜又是散寒气，调节身体酸碱度的良品。是备孕，减肥，祛寒的辅助美味

用料

• 蒜薹 克20
• 香肠 克20
• 胡萝卜 半只
• 糖 少许
• 黑胡椒汁 3勺
• 黑胡椒粉 适量
• 意大利面 适量
• 油 少许

黑胡椒蒜苔胡萝卜香肠面的做法步骤

步骤 1

煮意大利面，依据个人喜好口感定煮面时间，同时把蒜苔胡萝卜香肠切丁（胡萝卜去皮）

步骤 2

开锅热油下胡萝卜丁，炒变色后加蒜苔丁，两样都熟后加入香肠丁

步骤 3

面此时已经煮好，沥干水份放入炒好的蒜苔胡萝卜香肠中，加入糖，黑胡椒汁，胡椒粉，炒匀出锅

菜谱创建时间：2017-04-22 18:01:07