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紫薯玉米全麦饼
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作者:
陌小柒柒柒
减脂期的产物。两餐准备了一根糯玉米和一个紫薯,结果算了算碳水不够,灵机一动想着要不加点全麦粉做成饼干了,也没有那么单调,于是就产生了。 成品很甜很糯,中间又有糯玉米的卜卜脆感,好吃!
用料
牛奶
80克
紫薯
蒸熟后185克
全麦粉
40g
糯玉米
蒸熟后153g
紫薯玉米全麦饼的做法步骤
步骤 1
紫薯和玉米先蒸熟,然后加牛奶混在一起。因为紫薯很吸水,我又加了点水
步骤 2
不需要调料,直接平底锅刷点油弄成小饼的形式煎即可,我还用了空气炸锅,不需要油的可以试试。
菜谱创建时间:2017-04-21 07:21:11
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