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番茄牛腩煲

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作者: 美妈
牛肉做为高蛋白,低脂肪,营养含量极高的肉类 越来越受到人们的喜爱 丰富的肌氨酸含量对增长肌肉、增强力量特别有效 经常食用能提高身体的抵抗力 对体弱多病或是生长发育中的孩子尤为适合 微信公众号:marylovemeimei 个人微信:MM117422010 微博:@爱美的家

用料

番茄牛腩煲的做法步骤

步骤 1

牛腩洗净浸泡在清水中去除血水,中途要多换几次水。 泡好的牛腩切成大小均匀的块状。

步骤 2

锅中放水,放入牛腩和二片姜,水开后继续煮2-3分钟,捞出用温水洗净表面的浮沫沥干备用。 姜切条,葱切段,洋葱切片,番茄去皮后切大块。

步骤 3

锅中放适量油,将姜,葱和洋葱放入先炒香。 炒至洋葱变透明后,加入番茄块

步骤 4

炒至番茄变软时加入牛腩。 加料酒,番茄酱,番茄辣酱和生抽

步骤 5

翻炒均匀后,一次性加入足量的开水,煮开后加盖用小火炖1.5个小时。 炖至牛肉软烂,汤汁收浓时加适量盐调味即可出锅。

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步骤 6
步骤 6

汁不要收太干哦,留着它拌米饭,超级香

番茄牛腩煲的小贴士

1、 去血水的步骤一定不要省略,血水去不干净,菜的味道会大打折扣。 2、 这道菜用牛腩最好,少许肥肉也让牛肉的口感更软烂,香味也更好。 3、 番茄辣酱如果没有就全部用番茄酱吧。 4、 炖肉一定要用开水,且水量一次加足,我用铸铁锅密封性比较好,如果是普通锅水量再多加一点。

菜谱创建时间:2017-04-18 14:04:42
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