嫩嫩的无油水煎蛋

作者： 墨染的年华

早餐必备煎蛋，减脂期间开始不加油直接煎蛋，但是一不小心蛋白就煎干了，然后研究了一下加了白开水，煎出来了嫩嫩的水煎蛋。

用料

• 鸡蛋 1个
• 白开水 少许

嫩嫩的无油水煎蛋的做法步骤

步骤 1

把煎锅烧微热，拿一个鸡蛋磕入锅中，中火煎至蛋白定型。

步骤 2

蛋白表面定型以后，从锅边慢慢倒入白开水，水把蛋白淹过即可，等蛋黄表面稍微凝固即可盖上锅盖，闷两分钟即可。

菜谱创建时间：2017-04-18 11:32:50