西兰花鸡胸肉沙拉

作者： 穿穿_shirley

健身ing，终于不能再忍受食堂，于是开始自力更生！

用料

• 鸡胸 1块
• 西兰花 半颗
• 鸡蛋 1只
• 白胡椒粉 适量

西兰花鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

西兰花切成小朵，洗净 鸡胸肉洗净备用

步骤 2

水烧开，西兰花焯熟，口感可以自己尝试，我大概煮了十多分钟，茎也比较软，不那么脆，捞出备用

步骤 3

鸡胸肉下水，撒生姜粉和葱去腥味，可以多撒一些

步骤 4

煮久一些，中途可以拿出来切开看看，熟后拿出来，撕成丝，然后和西兰花放在一起，撒适量白胡椒粉

步骤 5

烧水，水开后打鸡蛋，打进去后拿小铲子绕着蛋打圈防止它粘在锅底，三分钟左右捞出，喜欢老鸡蛋的可以煮到全熟，捞出，卧在鸡胸肉上

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步骤 6

步骤 6

开吃啦！

菜谱创建时间：2017-04-16 19:16:30