美味烤鸡肉干

作者： Jc的厨房

很不错的小零食哦，无油 减肥的妹子最爱～

用料

• 鸡胸 3块
• 各种调料有什么就放什么

美味烤鸡肉干的做法步骤

步骤 1

水煮沸放入鸡胸 ， 加入少许料酒去腥 ，煮至熟透

步骤 2

放入冷水中多冲洗几遍 ，泡凉

步骤 3

将鸡胸撕成片状丝条

步骤 4

放各种调料 抓匀 码上烤盘

步骤 5

烤箱预热10分钟 ，放入鸡胸 200度 烤至20分钟，取出翻面继续烤至喜欢的口感 ，个人比较喜欢发干发硬的烤了45分钟左右 （为了熟的快中途我又撕细一点）

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步骤 6

步骤 6

装罐保存

美味烤鸡肉干的小贴士

比如 酱油 五香粉 花椒粉 孜然 辣椒面 十三香 耗油， 黑椒酱 ，鲍鱼汁，有什么我放什么 ，抓匀后盆里无过多汤汁 ， 都被吸收了，大家不要放多了哦～

菜谱创建时间：2017-04-15 18:56:45