自创补血补气汤

作者： 秋宗拉姆

女生需要补血补气，所以就琢磨着该怎么保养，于是想了想每周应该煲一次汤来喝喝，其实很简单。

用料

• 枣 4颗
• 薏米 少许
• 当归 1片
• 白术 1片
• 茯苓 6个
• 黄芪 4片
• 决明子 少许
• 三文鱼鱼头 1个

自创补血补气汤的做法步骤

步骤 1

将三文鱼洗净

步骤 2

将白术、当归，稍微用水冲一冲

步骤 3

一般我会从中午煲汤到晚饭时间。

步骤 4

根据自己不同的口味放盐

菜谱创建时间：2017-04-15 09:43:08