豆腐鲜虾蔬菜饼

作者： 哈喽购物狂

这个饼老少皆宜，是给我儿子做的辅食，有宝宝的可以参考做一下，真的是营养丰富，色香味俱全！ 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

用料

• 虾 三只「剔除虾线切碎」
• 豆腐 半块
• 胡萝卜 擦丝切碎
• 鸡蛋 一个
• 西兰花 两块～「焯水切碎」
• 盐 适量
• 十三香，鸡精，香油，花椒油

豆腐鲜虾蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

西蓝花焯水，然后将所有食材切碎。

步骤 2

放入所有调料

步骤 3

将所有食材搅拌均匀

步骤 4

开小火煎到两面金黄

菜谱创建时间：2017-04-13 16:00:43