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春日黎麦暖沙拉
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作者:
大南小佳
虽然春日阳光铺洒大地,但还是不想让胃多早接触冷食,保护好肠胃。
用料
黎麦
适量
圣女果
50克
彩椒
60克
黄瓜
60克
椰子油(橄榄油)
适量
柠檬、黑胡椒
适量
薄荷叶
3-4片
春日黎麦暖沙拉的做法步骤
步骤 1
1、黎麦大约煮十五分钟。 2、圣女果对半切、彩椒&黄瓜切小块。 3、不粘锅放入椰子油,煸炒蔬菜至圣女果皱皮变软,挤入柠檬汁,撒黑胡椒,薄荷丝,煸炒一小会。 4、出锅与黎麦拌匀。
春日黎麦暖沙拉的小贴士
用椰子油更香些!
菜谱创建时间:2017-04-13 08:35:13
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