花样香菇

作者： 燕衔呢

香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。 香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效； 香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长； 香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症； 香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。

用料

• 香菇 几只
• 小刀 1把
• 生抽 适量
• 胡椒粉 适量
• 葱姜 适量

花样香菇的做法步骤

步骤 1

随心所欲的刻

步骤 2

刻

步骤 3

刻

步骤 4

随心所欲的摆

步骤 5

摆

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步骤 6

步骤 6

加调料

步骤 7

随心所欲的加调料 我放的是葱姜和生抽胡椒粉 然后上火蒸10分钟

步骤 8

美

步骤 9

美

步骤 10

美美的享用喽！

步骤 11

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菜谱创建时间：2017-04-10 19:18:16