牛油果雪梨

作者： 小菓达人

牛油果营养价值极高可降低胆固醇保护心血管和肝脏系统，女性每星期吃一个牛油果，可平衡雌激素，同时健身爱好者的不二搭档。

用料

• 牛油果 半个
• 梨 2个

牛油果雪梨的做法步骤

步骤 1

牛油果去头，用刀沿核切一圈，轻扭两下即可打开，用勺子将果肉挖出。

步骤 2

梨洗净切块榨汁

步骤 3

将两者混合高速搅拌十秒。

菜谱创建时间：2017-04-10 15:14:53