清水煮沸,材料1放进去煮到八分熟,倒出过冷水,滤干待用
取一小碗把材料2放进去加30毫升水搅拌均匀,备用
蒜剥皮洗净切碎,平底锅放油,把材料3放进去爆出香味,直接把处理好的材料1倒进锅里翻炒片刻
最好把材料2沿锅倒进,焖干水分,下盐,翻炒均匀,熄火