宝宝的早餐们

作者： 蔡啊蔡

上几个星期宝宝说头晕，去医院做了个体检，发现缺铁，缺钙！身为亲妈，内疚爆棚，从此开始挤时间包揽宝宝的早餐！作为一个职场麻麻！且从来没做过饭的麻麻，走出这步确实很难！但更难的是坚持下去✊！但为了宝宝的健康！咬咬牙必须得坚持下去！与所有职场宝妈共勉之！

用料

• 鸡蛋 1个
• 玉米 适量
• 胡萝卜 适量
• 黄瓜 1/3只
• 火腿肠 半只
• 面条 一小撮，折断
• 香葱 1-2只
• 糖 少许
• 盐 少许
• 油 适量
• 面条鲜 少量

宝宝的早餐们的做法步骤

步骤 1

准备好各项原料

步骤 2

放少量油，将胡萝卜，黄瓜，玉米，火腿肠加入锅中翻炒1分钟，加点水焖一分钟，盛入碗内

步骤 3

将水烧开，放入面条，待水烧开，加入小碗冷水，等水再滚开时，关火，用筛子将面条捞起，用冷开水稍淋一下，因为考虑到宝宝的肠胃还处于发育期，因此没有将面条全部淋太冷！l

步骤 4

将面条放入碗中，加入一小撮盐，一小撮糖，一点点面条鲜，加入葱花！不搅拌！将油烧开后直接淋到葱花上，葱油拌面完成啦！

步骤 5

葱油拌面＋什锦蔬菜＋水果＋鸡蛋，宝宝的营养早餐完成啦！为保证宝宝的钙含量，上午10点钟时，宝宝还需喝200毫升奶粉！希望在麻麻的营养加强下，三个月后宝宝的缺钙，缺铁等问题可以解决！

菜谱创建时间：2017-04-07 22:34:23