抹茶牛油果思慕雪（增肌减脂）

作者： 泳歌

思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果混着一起，果泥、抹茶和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，美味又健康。

用料

• 抹茶粉（若竹） 2tsp（2克）
• 浓稠酸奶（无糖） 260克
• 蜂蜜 2⃣️茶匙（50克）
• 牛油果 1个

抹茶牛油果思慕雪（增肌减脂）的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料用材理棒或料理机打成奶昔状态

步骤 2

打完后倒入杯中随意装饰。 （俩个人的份量）

菜谱创建时间：2017-04-05 18:33:17