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生酮-菠菜萨拉米蛋饼

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作者: 赵理说
注意,这不是日常饮食,这是生酮饮食,不懂请自行百度,抱歉后来浇了鸡蛋的我忘了拍。

用料

生酮-菠菜萨拉米蛋饼的做法步骤

步骤 1

起因是这样的,我买了一组无碳小干酪,我知道这是给孩子吃的,不过我当时是想单独吃一个不用称量方便,结果真心不好吃。

步骤 2

那也不能浪费啊,所以我就用来做了蛋饼,还是不错的,这就是穷则思变这句话的来历。哈哈哈

步骤 3

其实很简单,就是椰子油成液体后放入水焯菠菜,然后放入鸡蛋液,放入撕碎的干酪。

步骤 4

然后摆上萨拉米,蛋液凝固以后就好了,因为干酪和萨拉米里面都有钠,所以我就没有再加盐了。记得全程小火就肯定不会糊。

菜谱创建时间:2017-04-02 15:05:02
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