牛肉切粒用 料酒 生抽 淀粉抓腌一下 口蘑 香菇洗净切小块 西兰花胡萝卜切适量大小 焯水断生 (水里加点盐)
热锅温油 先下腌好的牛肉粒炒变色 再把蘑菇们下锅炒一会儿 最后放焯过水的西兰花和胡萝卜 翻炒一会儿加点生抽 出锅前加盐和蒜片