红萝卜奶昔_Carrot Drink
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胡萝卜中含有众多的叶红素,可在体内转变为维生素A,有助消除疲劳,预防贫血与皮肤干燥。
春天多吃胡萝卜不仅可以养眼护肝,还能及时补充维生素,抵抗温差带来的感冒、咳嗽等症状。
今天就教大家一款简单营养的胡萝卜奶昔^_^
红萝卜奶昔_Carrot Drink的做法步骤
步骤 1
胡萝卜先用开水烫一下然后切块,这样做主要是为了杀菌,保证生吃的卫生达标
步骤 2
牛奶与胡萝卜块放入搅拌机中,启动30秒左右,搅拌成奶昔即可
菜谱创建时间:2017-03-22 12:53:41