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红萝卜奶昔_Carrot Drink

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作者: -菜花
胡萝卜中含有众多的叶红素,可在体内转变为维生素A,有助消除疲劳,预防贫血与皮肤干燥。 春天多吃胡萝卜不仅可以养眼护肝,还能及时补充维生素,抵抗温差带来的感冒、咳嗽等症状。 今天就教大家一款简单营养的胡萝卜奶昔^_^

用料

红萝卜奶昔_Carrot Drink的做法步骤

步骤 1

胡萝卜先用开水烫一下然后切块,这样做主要是为了杀菌,保证生吃的卫生达标

步骤 2

牛奶与胡萝卜块放入搅拌机中,启动30秒左右,搅拌成奶昔即可

步骤 3

倒出杯子^_^ enjoy

菜谱创建时间:2017-03-22 12:53:41
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