甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝

作者： 魅力厨娘Cate

木瓜嫩软如豆腐，燕窝利落如丝柳，牛奶香甜温雅…

用料

• 燕窝 一盏
• 牛奶 一杯
• 木瓜 半只
• 冰糖 适量

甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法步骤

步骤 1

倒入纯净水将燕窝浸泡八小时备用

步骤 2

燕窝换水，用小镊子剔除杂质，沥干水份

步骤 3

燕窝放入炖盅，加入适量水（恰好漫过燕窝即可）慢火炖煮30分钟

步骤 4

此时取适量木瓜去籽 除皮 切适口小块加入炖盅内

步骤 5

按个人喜好放入冰糖，搅拌使其溶解，继续炖煮20分钟

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步骤 6

步骤 6

其后放入300毫升牛奶，再炖5分钟即可享用

甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的小贴士

今天这道牛奶木瓜炖燕窝，味道清甜、奶香浓郁、口感软糯丝滑，补钙，养阴，益气，补中，抗皱，健脾...

菜谱创建时间：2017-03-21 10:32:52