心情思慕雪 － Pink Sweety*

作者： CandyCrush

Smoothies的做法实在太多了，但每一天的心情不同，味蕾就会想尝试不同的口味。今天阳光明媚，春风拂面，心情不能更美丽了，此时，草莓最能搭配这种粉红情绪。其实一直在吃不吃冰淇淋的恶念中挣扎，但想起健身中的痛苦，还是不要迁就自己了。但喝过smoothies发现绝对是不后悔的选择。 目前还没有尝试过蔬菜的smoothies，还只停留在水果上。香蕉是主打，黏度和甜度都很足。牛油果这个东西比较娇气的地方在于一定要成熟，太硬的牛油果涩味很重。且搅打完马上要喝，要不然几分钟之后就会变黑。曾经有一次因为没有及时喝整杯变成墨绿色的，好像女巫的毒药，那颜色真是尴尬的难以形容。搭配的水果要合理，颜色不能差别太大，否则成品颜色不可爱。完全崇尚健康的人可以不要加糖，因为香蕉比较甜，一般加芒果也很甜。觉得味道不够的可以加蜂蜜／炼乳... 不同的杯子喝起来感觉也不同哦

用料

• 牛奶 克
• 香蕉 根
• 冰块 适量
• 草莓
• 牛油果

心情思慕雪 － Pink Sweety*的做法步骤

步骤 1

（一人份）牛奶的量基本就是你要盛成品的杯子一整杯，一般的玻璃杯大概就200ml＋，在这个量上配一根香蕉，我用的是小香蕉，三小根。草莓5-6颗，牛油果1/4个。看个人口味，多加少加都可以。最后放三个冰块

步骤 2

搅拌机“奶昔”模式，然后就可以美美的享受了

菜谱创建时间：2017-03-11 18:28:14